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【頚椎・腰椎ヘルニアでのゴルフのプレーの仕方part46】

女性ゴルフスイング

おはようございます。

幕張にしかわ整体院の西川隆之です。

本日もブログへの訪問、ありがとうございます。

 

今日は、ヘルニアやけがに対して

何処をしっかりと意識して、

使っていけば、負担なくスイング出来るかご存知ですか??

 

体には、浅い筋肉と深い筋肉があります。

深い筋肉、特に体幹を意識して振ることで、

けがへの防止になります。

 

小手先ではなく、大きな筋肉を使って、負担を少なくしましょう。

続きは動画で。

 

 

まとめです。

ヘルニアやけがはスイングをすると負担がかかります。

けがをしていない人でも言えます。

 

なので、しっかりと大きな筋肉を使って、

スイングをしていきましょう。

 

本日も最後まで読んでいただき、

本当にありがとうございました。

 

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