セルフケアコンテンツ, Page 2

腰(腰椎)が痛くて最近では足も痛い、それって坐骨神経痛？

腰(腰椎)が痛い方は世の中に沢山いますし、人それぞれ症状も違うと思います。ある方は腰痛が毎日ひどくて顔も洗えない人とか、朝だけ痛いけど動いてくると痛みが引いてくるとか、最近姿勢が前かがみになってきたとかいろいろな症状があ …

あなたの肩こり、ストレートネックが原因かも？話題の症状を徹底解説！

パソコンやスマートフォンの使い過ぎによる肩こりや首(頚椎)こり、最近の診断名では….. 『ストレートネック』 と言われる方が多いですよね。 この『ストレートネック』、今まさに現代病と言われています。 首(頚椎 …

肩甲骨の動きがあらゆる首(頚椎)肩、腰(腰椎)の痛みに関係する理由

最近では肩甲骨はがしや、あるプロ野球選手が肩甲骨を激しく動かすなど、肩甲骨の動きが非常に注目されています。 特にアスリートの方たちは肩甲骨の意識を最近では強く持たれているようです。私の院では整体の一環として、左右の肩甲骨 …

腰痛の方が頚椎椎間板ヘルニアにも関係あるのをご存知ですか？

腰痛は人である以上切っても切れない症状の一つだと考えられます。 ヒトの構造上、二本足で歩くために今のような骨盤になりました。 その点、腰にかかる負担も増えたと言えます。 最近ではデスクワークが多い仕事が増えているので、歩 …

頚椎椎間板ヘルニアになりやすい姿勢について解説

よく質問で、正しい姿勢にするにはどのような姿勢を意識すればよいでしょうかと聞かれることがあります。 背中が曲がってるわよとか、猫背じゃないとか、ストレートネックだねとか耳にされたことがあると思います。 ご自身の身体を客観 …

幕張炭酸整体院にしかわでの肩こりセルフケアについて

「肩こりありますか？」と聞いて、肩こりではない人を探す方が今の時代、難しくなっている今日この頃だと思います。 現代病の一つとして、「肩こり」は切っても切り離せない症状の一つだと言えます。 では、今回のテーマでもある「肩こ …

頚椎椎間板ヘルニアでの局所冷却方法とは？

頚椎椎間板ヘルニアと聞いて患部を温める事を想像してしまいますが、実は局所では冷却することを当院ではお勧めします。 それはなぜかと言いますと、 頚椎椎間板ヘルニアになると、その患部には常に熱が起きてしまうからです。熱は炎症 …

頚椎椎間板ヘルニアと診断されてもゴルフは出来るのをご存知ですか？

当院では新しい施術方法の一つとして、他とは違う整体法「にしかわ式炭酸ゴルフ整体」を行います。 なぜこのような整体法を考えたかというと、私自身が頚椎椎間板ヘルニアを経験したからです。一般のゴルファーでも腰痛の方や、首痛の方 …

首(頚椎)にかかる障害の原因と症状ごとの対処法について

首(頚椎)のこりや痛み、はりなどは誰でもが感じる症状の一つだと思います。その数は人口の約7割の人が一生に一度は経験すると言われております。人間の構造で首(頚椎)の骨は重さが6～8キロもある頭を支え、日常生活の中で、上下左 …

頚椎椎間板ヘルニアをご自身でチェックする方法

最近首(頚椎)回りが痛いな、肩こりがひどい、頭痛も最近するし・・・。このような症状が続くようなら一度ご自身でチェックする事をお勧めします。チェックをして必ずしも頚椎椎間板ヘルニアと限らないので、チェックをする事で、予防を …